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小心元宵的“甜蜜陷阱”,癌症患者吃糖指南在这里!
发布日期: 2022-09-02


每年的农历正月十五是一年一度的元宵节。


在这一天,民间会举办各式各样的活动比如:赏花灯,猜灯谜,放烟花,舞狮子等。同时,我们还会准备香喷喷的汤圆,寓意喜庆,合家团团圆圆。


不过,坊间有传闻说:糖会加速癌细胞的增长,引起复发和转移!糖仿佛成了人类健康的万恶之首,让癌症患者敬而远之。


今天,暨南大学附属深圳华侨医院肿瘤科胡群峰教授就来给大家解答一下癌症患者是否需要戒糖?面对汤圆和其他含糖的美食,到底能不能吃?



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国家卫计委:

癌症患者要限制精制糖


由国家卫生和计划生育委员会发布的《恶性肿瘤患者膳食指导》明确指出需限制精制糖摄入。

 

所以,对于癌症患者来讲,做到更好的控制糖分摄入,更正确地吃糖,很有必要。


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元宵佳节,

癌症患者能不能吃汤圆


若是处于康复期的患者,可以酌情吃一些,浅尝辄止,感受一下节日的氛围即可,不可当做正餐大吃大喝。

 

但是对于发展期、治疗期的患者,尤其是有肠癌、胃癌等消化系统病人禁吃,汤圆不好消化、排空慢,会加重胃肠道负担。

 

此外,到了晚期胃肠功能不好的患者更要节制,以免发生梗阻。


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日常生活中,

癌症患者如何合理的食用糖?


控制糖的摄入量

 

保证人体对糖的最低摄入量,不吃或尽量少吃糖类食品,多吃低糖食物。

 

含糖量高的要少吃

 

有些食物虽然吃起来不觉得甜,但其中的糖含量却高的惊人。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类,越是排在食物配料表前边的成分,其含量就越高。

 

精加工过的果汁及软饮中果糖的含量也非常高,并且不含有水果的其它营养,癌症患者应慎重。

 

所以,以单糖和双糖作为材料的饮料、糖果、面包、点心、饼干、能量棒、果酱、果冻、蜜饯、雪糕、冰淇淋等甜品,癌症患者都应该尽量少吃。

 

以低糖食物为主

 

低糖食物主要指我们摄入淀粉多糖的主食类食物,以及摄入膳食纤维的粗粮和果蔬食物(淀粉和膳食纤维又被称为多糖)。


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总而言之,希望大家欢欢喜喜闹元宵,健健康康过好每一天!


最好的选择是“包括瘦肉蛋白、水果、蔬菜、全谷和低脂奶制品”的均衡饮食,并且限制糖、咖啡因、盐和酒精。保证充足的主食,适当增加高纤维的粗粮和全谷物,是癌症患者的基本饮食原则哦!